Sesam Hoisin Huhn Pasta

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Dieses Gericht verbindet zartes Huhn mit einer würzigen Hoisin-Soße und knackigem Gemüse, das in linguine Pasta verwoben wird. Das Zusammenspiel von Sesamöl und gerösteten Sesamsamen sorgt für eine nussige Note, die perfekt mit der pikanten Sauce harmoniert. Mit frischem Ingwer und Knoblauch verfeinert, bietet es eine schnelle, aromatische Mahlzeit mit asiatischem Einfluss, ideal für einen unkomplizierten Hauptgang.

Updated on Sun, 21 Dec 2025 13:07:00 GMT
A steaming bowl of Sesame Hoisin Ground Chicken Pasta, ready to serve with fresh green onions. Merken
A steaming bowl of Sesame Hoisin Ground Chicken Pasta, ready to serve with fresh green onions. | kochgenial.com

An einem verregneten Dienstagabend stand ich vor meinem Kühlschrank und starrte auf Hackfleisch, das aufgebraucht werden musste. Pasta hatte ich immer da, aber die übliche Bolognese langweilte mich. Dann fiel mein Blick auf die Hoisin-Sauce, die seit Wochen ungenutzt im Regal stand. Was wäre, wenn ich einfach Asien und Italien kombiniere? Eine halbe Stunde später saß ich am Tisch und wusste: Das hier wird öfter gekocht.

Ich erinnere mich, wie ich dieses Gericht zum ersten Mal Freunden servierte, die eigentlich Pizza erwartet hatten. Einer von ihnen, eingefleischter Pasta-Purist, schaute skeptisch auf den Sesam und die Frühlingszwiebeln. Nach dem ersten Bissen wurde er still, nickte langsam und fragte dann nach dem Rezept. Seitdem ist es mein Geheimtipp, wenn spontan Besuch kommt und ich trotzdem beeindrucken will.

Ingredients

  • 350 g Linguine: Sie fangen die Sauce besser auf als Spaghetti, weil sie breiter sind, und bleiben beim Schwenken in der Pfanne schön geschmeidig.
  • 450 g Hähnchenhackfleisch: Zerfällt schnell, wird saftig statt trocken, und nimmt die Würze der Sauce viel besser auf als Rinderhack.
  • 1 rote Paprika, dünn geschnitten: Bringt Süße und Farbe ins Spiel, und wenn sie noch leicht knackig bleibt, gibt sie dem Gericht Leben.
  • 1 Tasse Zuckerschoten, halbiert: Mein Lieblings-Gemüse hier, weil sie auch nach dem Braten noch Biss haben und frisch schmecken.
  • 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten: Reserviere ein paar Ringe fürs Finish, sie geben am Ende eine leichte Schärfe und sehen toll aus.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt: Nicht sparen, der Duft, wenn Knoblauch auf heißes Öl trifft, ist der Moment, in dem die Küche zur Wohlfühlzone wird.
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2,5 cm), gerieben: Frisch ist Pflicht, Pulver kann die zitronige Schärfe nicht ersetzen, die hier alles zusammenhält.
  • 5 EL Hoisin-Sauce: Das Herzstück, süß, salzig, ein bisschen funky, und unglaublich klebrig auf die beste Art.
  • 2 EL Sojasauce (natriumarm): Rundet die Würze ab, ohne das Gericht zu übersalzen, ich nehme immer die helle Variante.
  • 1 EL Reisessig: Bringt eine sanfte Säure rein, die verhindert, dass alles zu schwer wird.
  • 2 TL geröstetes Sesamöl: Ein paar Tropfen reichen, um den ganzen Raum nach Asien duften zu lassen.
  • 1 TL Chili-Knoblauch-Sauce (optional): Für alle, die es gerne feurig mögen, ich gebe immer einen Klecks dazu.
  • 1 EL Honig: Gleicht die Salzigkeit aus und lässt die Sauce an den Nudeln glänzen.
  • 2 EL geröstete Sesamsamen: Das Topping, das alles zusammenbringt, nussig, knusprig, perfekt.
  • Frischer Koriander oder zusätzliche Frühlingszwiebeln: Optional, aber ich liebe den frischen Kontrast zum warmen Gericht.

Instructions

Nudeln kochen:
Setze einen großen Topf mit gesalzenem Wasser auf und koche die Linguine nach Packungsanweisung al dente. Bevor du abgießt, fange 1/2 Tasse Nudelwasser auf, es rettet später die Sauce, wenn sie zu dick wird.
Sauce anrühren:
In einer kleinen Schüssel Hoisin-Sauce, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chili-Knoblauch-Sauce und Honig verrühren. Ich stelle sie immer bereit, bevor ich anfange zu braten, sonst wird es hektisch.
Hähnchen anbraten:
Erhitze eine große Pfanne oder einen Wok bei mittlerer bis hoher Hitze, gib einen Schuss neutrales Öl hinein. Brate das Hähnchenhack unter Rühren etwa 5 Minuten, bis es durchgegart und leicht gebräunt ist, zerbrich es dabei mit einem Holzlöffel in kleine Stücke.
Aromaten dazugeben:
Gib Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln dazu und brate alles 1 Minute, bis es duftet. Dieser Moment ist magisch, der Geruch zieht durch die ganze Wohnung.
Gemüse einrühren:
Paprika und Zuckerschoten hinzufügen und 2 bis 3 Minuten braten, bis sie weich, aber noch knackig sind. Matschiges Gemüse ruiniert dieses Gericht, also nicht zu lange warten.
Sauce einarbeiten:
Gieße die vorbereitete Sauce in die Pfanne und schwenke alles gut durch, bis Hähnchen und Gemüse glasiert sind. Die Küche riecht jetzt wie ein gutes Asia-Restaurant.
Nudeln unterheben:
Gib die abgetropften Linguine in die Pfanne und vermische alles gründlich. Füge nach und nach etwas Nudelwasser hinzu, bis die Sauce seidig an den Nudeln haftet, nicht schwimmt.
Servieren:
Vom Herd nehmen, mit gerösteten Sesamsamen und frischen Frühlingszwiebeln oder Koriander bestreuen. Sofort servieren, solange noch alles dampft und die Aromen frisch sind.
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Es war ein Sommerabend, als ich das Gericht meiner Mutter kochte, die normalerweise nur klassische deutsche Küche mag. Sie probierte skeptisch, schwieg, aß weiter, und am Ende fragte sie, ob ich ihr die Zutaten aufschreiben könnte. In diesem Moment wusste ich, dass dieses Rezept mehr ist als nur ein schnelles Abendessen, es baut Brücken.

So wird es perfekt

Die Hitze ist hier alles. Wenn die Pfanne nicht heiß genug ist, dünstet das Hähnchen in seinem eigenen Saft, statt schön anzubraten. Ich drehe immer auf mittlere bis hohe Stufe und warte, bis das Öl anfängt zu schimmern. Dann erst kommt das Fleisch rein, und ich höre dieses befriedigende Brutzeln. Wenn du unsicher bist, wirf ein kleines Stück Frühlingszwiebel in die Pfanne, zischt es sofort, bist du bereit.

Variationen und Anpassungen

Ich habe dieses Rezept schon mit Putenhack gemacht, als mein Bruder keinen Hühnchen wollte, funktioniert genauso gut. Für die vegetarische Version greife ich zu festem Tofu, den ich vorher gut abtropfen lasse und in kleine Würfel schneide. Einmal habe ich statt Linguine Reisnudeln genommen, weil ich spontan glutenfrei kochen musste, war überraschend lecker, nur die Garzeit ist kürzer. Wenn du es richtig scharf magst, verdopple die Chili-Knoblauch-Sauce und gib frische Chiliringe obendrauf.

Aufbewahren und Reste

Reste halte ich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage. Beim Aufwärmen gebe ich immer einen Schuss Wasser oder Brühe dazu, weil die Nudeln die Sauce über Nacht aufsaugen. Ich wärme es in der Pfanne auf, nicht in der Mikrowelle, so bleibt alles schön geschmeidig und das Gemüse wird nicht matschig. Einfrieren würde ich es nicht empfehlen, die Zuckerschoten werden danach seltsam wässrig.

  • Immer in der Pfanne aufwärmen, nie in der Mikrowelle, sonst verlierst du die Textur.
  • Ein Spritzer Sesamöl beim Aufwärmen bringt die Frische zurück.
  • Frische Kräuter erst nach dem Aufwärmen drüber, nicht vorher einpacken.
Savory Sesame Hoisin Ground Chicken Pasta, a delicious fusion with tender chicken and bright vegetables. Merken
Savory Sesame Hoisin Ground Chicken Pasta, a delicious fusion with tender chicken and bright vegetables. | kochgenial.com

Dieses Gericht hat mir gezeigt, dass die besten Rezepte oft aus Zufall entstehen, aus dem Mut, Reste zu kombinieren und Grenzen zu ignorieren. Ich hoffe, es wird auch bei dir zu einem dieser Lieblingsessen, das man immer wieder kocht, weil es einfach funktioniert.

Fragen und Antworten zum Rezept

Welche Pasta passt am besten zu diesem Gericht?

Linguine oder andere längliche Nudeln eignen sich hervorragend, da sie die Soße gut aufnehmen und eine angenehme Textur bieten.

Kann ich das Huhn durch eine andere Zutat ersetzen?

Ja, mageres Putenhackfleisch oder festes Tofu sind gute Alternativen, die ebenfalls gut mit der Hoisin-Soße harmonieren.

Wie lässt sich das Gericht schärfer machen?

Die Zugabe von mehr Chili-Knoblauch-Soße oder frischen Chilischoten erhöht die Schärfe nach Geschmack.

Welche Beilagen passen zu diesem Gericht?

Ein frischer grüner Salat oder gedämpfter Brokkoli ergänzen die Pasta mit zusätzlichen Texturen und Frische.

Wie bewahre ich die Reste am besten auf?

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank halten sich die Reste 1-2 Tage und können vor dem Servieren kurz in der Pfanne erwärmt werden.

Sesam Hoisin Huhn Pasta

Würzige Hoisin-Soße und Sesam kombinieren sich mit Huhn, Gemüse und Linguine in einem schnellen Gericht.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Von Kochgenial Felix Schneider

Kategorie Schnelle Gerichte

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Fusion (Asiatisch/Westlich)

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsinfos Ohne Milchprodukte

Zutaten

Pasta

01 12 oz Linguine

Fleisch

01 1 lb gemahlenes Hähnchenfleisch

Gemüse

01 1 rote Paprika, dünn geschnitten
02 1 Tasse Zuckerschoten, halbiert
03 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten (etwas zum Garnieren behalten)
04 2 Knoblauchzehen, gehackt
05 1 inch frischer Ingwer, gerieben

Sauce

01 5 EL Hoisin-Sauce
02 2 EL natriumarme Sojasauce
03 1 EL Reisessig
04 2 TL geröstetes Sesamöl
05 1 TL Chiligarlic-Sauce (optional, für Schärfe)
06 1 EL Honig

Garnitur

01 2 EL geröstete Sesamsamen
02 Frischer Koriander oder Frühlingszwiebeln (optional)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 01

Nudeln kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Linguine nach Packungsanweisung al dente. Abseihen und beiseitestellen, 1/2 Tasse Nudelwasser reservieren.

Schritt 02

Sauce vorbereiten: In einer kleinen Schüssel Hoisin-Sauce, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Chiligarlic-Sauce (optional) und Honig verquirlen. Beiseitestellen.

Schritt 03

Hähnchen anbraten: Erhitzen Sie eine große Pfanne oder einen Wok bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie etwas neutrales Öl hinzu. Fügen Sie das Hähnchenfleisch hinzu und zerkleinern Sie es mit einem Löffel, bis es nicht mehr rosa ist, ca. 5 Minuten.

Schritt 04

Aromaten anbraten: Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzufügen und 1 Minute unter Rühren anbraten, bis es duftet.

Schritt 05

Gemüse zubereiten: Paprika und Zuckerschoten einrühren und 2 bis 3 Minuten anbraten, bis sie zart, aber noch knackig sind.

Schritt 06

Sauce hinzufügen: Die vorbereitete Sauce in die Pfanne gießen und alle Zutaten gut vermengen.

Schritt 07

Nudeln einarbeiten: Die gekochte Linguine in die Pfanne geben. Alles miteinander vermengen und bei Bedarf das reservierte Nudelwasser hinzufügen, bis die Sauce die Nudeln gleichmäßig umhüllt.

Schritt 08

Finalisieren und servieren: Von der Hitze nehmen. Mit gerösteten Sesamsamen und restlichen Frühlingszwiebeln oder Koriander bestreuen. Sofort servieren.

Benötigtes Zubehör

  • Großer Kochtopf
  • Große Pfanne oder Wok
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Rührschüsseln
  • Sieb

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene. Hole im Zweifel ärztlichen Rat ein.
  • Enthält Weizen (Pasta, Sojasauce), Soja (Sojasauce, Hoisin-Sauce), Sesam. Kann Gluten enthalten (Hoisin- und Sojasauce beachten). Zutatenetiketten auf Allergene prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Die Nährwert-Angaben dienen nur als Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 520
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 67 g
  • Eiweiß: 31 g