Nutty Nosh Squirrel Snack Mix (Druckversion)

Knackiger Mix aus Nüssen, Samen, getrockneten Früchten und feinen Gewürzen – ideal zwischendurch.

# Zutaten:

→ Nüsse

01 - 1 Tasse rohe Mandeln
02 - 1 Tasse rohe Cashewnüsse
03 - ½ Tasse Pekannuss-Hälften

→ Samen

04 - ½ Tasse geschälte Kürbiskerne (Pepitas)
05 - ¼ Tasse Sonnenblumenkerne

→ Getrocknete Früchte

06 - ½ Tasse getrocknete Preiselbeeren
07 - ½ Tasse goldene Rosinen

→ Extras

08 - ¼ Tasse ungesüßte Kokosflocken

→ Geschmacksgeber

09 - 2 EL reiner Ahornsirup
10 - 1 EL Olivenöl
11 - ½ TL gemahlener Zimt
12 - ¼ TL Meersalz
13 - Prise Cayennepfeffer (optional)

# Schritt-für-Schritt-Anleitung:

01 - Heizen Sie den Ofen auf 350°F (175°C) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
02 - Geben Sie Mandeln, Cashewnüsse, Pekannüsse, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne in eine große Schüssel.
03 - Träufeln Sie Ahornsirup und Olivenöl darüber und bestreuen Sie die Mischung mit Zimt, Meersalz und bei Bedarf Cayennepfeffer. Alles gut vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
04 - Verteilen Sie die Mischung in einer einzigen Schicht gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech.
05 - Backen Sie die Mischung 8 bis 10 Minuten und rühren Sie nach der Hälfte der Zeit um. Achten Sie darauf, dass die Mischung goldbraun und aromatisch wird, ohne zu verbrennen.
06 - Nehmen Sie das Backblech aus dem Ofen und lassen Sie die Mischung kurz abkühlen.
07 - Heben Sie getrocknete Preiselbeeren, goldene Rosinen und Kokosflocken unter die warme Mischung.
08 - Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen, bevor Sie sie servieren oder luftdicht verschlossen aufbewahren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Reich an gesunden Fetten und Proteinen
  • Schnell und einfach zuzubereiten in nur 20 Minuten
02 -
  • Die Nüsse enthalten viele gesunde Fette und Proteine.
  • Das Rezept ist glutenfrei und vegetarisch.
03 -
  • Beobachten Sie den Backvorgang genau, damit der Snack nicht verbrennt.
  • Verwenden Sie reinen Ahornsirup für die beste Geschmackskombination.
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